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Soins individuels - Modalités pratiques - FAQ
Soins individuels
Ecoute et accueil
Je vous accueille, et nous échangeons sur vos besoins et attentes par rapport à la séance de sonothérapie.
Un échange par téléphone (06 98 68 58 28) ou par mail précède la première séance pour comprendre les aspects physiques, émotionnels et énergétiques de la demande, et vérifier l'absence de contre-indications.
Choix des instruments
En fonction des échanges préalables (par mail ou par téléphone au 06 98 68 58 28), je choisirai les instruments et le style de jeu sonore appropriés : bols chantants de l'Himalaya, gongs, tambours, flûte amérindienne, monocorde, tongue drum, tubalophone et autres carillons.
Introduction à la respiration
La séance peut commencer par des exercices de yoga du son, de respiration profonde ou de visualisation mentale, pour favoriser la relaxation et préparer le corps et l'esprit à recevoir les vibrations sonores.
Le son
Les vibrations sonores contribuent à modifier les ondes cérébrales et permettent de créer une expérience immersive profondément apaisante. Pendant cette phase, vous pouvez vous laisser emporter par les vibrations sonores, la mélodie, le rythme, ma voix et les silences.
Fin de la séance
La séance se termine progressivement, et on diminue l'intensité des sons / on ralentit le rythme / on réduit l’amplitude de la mélodie / on accueille le silence. On prend un temps pour discuter de l'expérience, des sensations ressenties et de tout aspect émotionnel ou physique pendant la séance.